Séance de Yoga Thérapie

Le déroulé d’une séance

La Yoga Thérapie consiste à enseigner les compétences nécessaires aux patients/élèves pour les aider dans l’écoute et le soin de leurs corps. Il s’agit d’un apprentissage d’autonomisation. En fonction de vos besoins et de vous, cet objectif peut être atteint plus ou moins rapidement.

La séance se compose de plusieurs parties :

  • Discussion sur vos antécédents médicaux, ainsi que vos besoins physiques, mentaux, énergétiques et spirituels
  • Analyse de votre respiration, de votre posture et de votre démarche
  • Elaboration d’une pratique préléminaire. Elle comprendra généralement des enchainements de postures (asanas), du pranayama (techniques de respiration) et de la méditation
  • 1ère pratique réalisée ensemble

La clef de la Yoga Thérapie est la régularité. Il est conseillé de faire sa pratique régulièrement pour voir des résultats.


Tarifs sur demande

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