Mon parcours


Bonjour ! Je m’appelle Mathilde et le yoga a changé ma vie !

Après un Master 2 en Commerce International et 2 ans en start-ups parisiennes, j’ai ressenti un besoin urgent de me retrouver avec moi-même. J’ai alors décidé du jour au lendemain de partir me ressourcer un mois en Inde. Passionnée de Yoga depuis plusieurs années et suite aux conseils d’une amie professeure de yoga, j’en profite alors pour me former dans un Shala (une école où l’on pratique le yoga), à Mysore (Karnataka, Inde). C’est dans le berceau de l’Ashtanga Vinyasa Yoga que je me perfectionne dans cette discipline et rentre en France avec une certification de 200h.

Nous sommes nombreux à avoir une image biaisée du yoga. C’est l’image, que nous renvoient les réseaux sociaux et les influenceur.se.s, d’une activité réservée à des personnes jeunes, à la morphologie “parfaite”. Cette vision fausse du yoga m’en a tenu éloignée longtemps et continue de priver nombre d’entre nous de ses bienfaits.

En rentrant d’Inde, j’ai eu la chance de suivre une formation de Yin Yoga avec Sandrine Martin (Bordeaux). Elle m’a ouvert les yeux sur le yoga fonctionnel. Peu importe que vous soyez incapable de toucher vos orteils, que vous ne soyez pas parfaitement aligné ou que vous vous sentiez ridicule en legging ! L’important et le coeur du yoga, à mon sens, est de se faire du bien et d’écouter les limites de son corps sans créer de frustration.

Forte de ces enseignements et convaincue que le yoga est accessible à tous, j’ai décidé que le meilleur moyen de vivre sa vie est d’aider les autres à s’aimer et à se sentir bien dans leur corps ! Ēka Deha signifie « Un corps » en sanskrit, le vôtre !


Formations

YTT 200h Ashtanga Yoga Mysore, Mysore, Karnataka, Inde
Ramesh Shetty ( http://www.ashtangayogamysore.net/ )

Yin Yoga, Bordeaux, France
Sandrine Martin ( https://www.sandrinemartin.fr/ )

YTT 300h Yoga Therapy, Kochi, Kerala, Inde (en cours)
Saji P.K ( http://vasishtayoga.org/ )

AnatomYoga, Paris, France (en cours)
Formation en anatomie avec Blandine Calais Germain ( https://www.calais-germain.com/stages2/le-diplome-anatomyoga.html )

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